Fitness compétition : en forme et en bonne physique

Le fitness est un sport qui travaille le corps pour qu’il puisse avoir des formes, des muscles, etc. Dans le sens étymologique du terme, fitness signifie forme et physique. 

Qu’est-ce que le fitness ?

Le fitness peut être des exercices que vous faites tous les jours comme une routine de sport, surtout pour les femmes qui veulent garder sa silhouette de jeune fille même après avoir des enfants. Mais il existe des gens qui ont envie de booster son corps à ce qu’il puisse impressionner les autres. Et c’est en cette période d’été où les bikinis sont dans les rues, que les femmes et hommes s’activent pour le fitness. Et d’ailleurs, les compétitions de fitness seront à l’affiche pour cette année avec de plus de public à l’affiche.

Comment se déroule une compétition de fitness ?

On appelle encore fitness-game, et ce sont les personnes qui font du bodybuilding qui seront devant la scène. Ils doivent se mettre devant les caméras du public pour une séance photo pour montrer leur beau torse à la tablette de chocolat. On ne prend pas en compte la beauté de la personne, mais son physique, avec de beaux muscles bien visibles. Les femmes aussi peuvent concourir en bikini en montrant ses muscles partout et surtout sur les fesses. Elles ont le corps d’un homme, mais elles sont magnifiques avec ses cheveux longs et ses talents. 

La préparation de compétition de fitness

Il faut une préparation plus stricte exactement à 22 jours de sa compétition, et d’ailleurs, la fédération n’arrêtera pas de vous envoyer des messages pour vous rappeler que ce sera bientôt le grand jour. Dès le matin, il ne faut pas oublier de faire ses exercices de respiration et de concentration avant de prendre une douche et le petit déjeuner. L’entrainement va aussi se cadrer sur la manière dont on se comporte sur la scène, comment travailler son stress et assurer sa chorégraphie. 

Il faut avouer que ce n’est pas facile d’avoir un corps avec des muscles bien constitués comme ceux des compétiteurs. Il faudrait des années de travail et un programme alimentaire bien équilibrés, mais elles sont parfaites dans leur corps.

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